نقدم في هذا المقال نصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري تضمن للمرأة الحفاظ على حملها، علماً كثير من الأطباء ينصحون بضرورة الالتزام بهذه النصائح لتجنب أي مضاعفات أو نتائج سيئة قد تحدث، ويبقى السؤال الأكثر أهمية؟ ما أهم النصائح التي تحتاج إليها المرأة وكيف تضمن الالتزام بها دون تقصير، هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية.
كيف يتم الحقن المجهري؟
قبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن الحقن المجهري هي عملية يتم فيها حقن حيوان منوي بالبويضة مباشرة من أجل تسهيل الإخصاب، وبعبارة أخرى هي واحدة من تقنيات الإخصاب الاصطناعي وأطفال الأنابيب، وتختلف عن الطرق الأخرى السائدة لأطفال الأنابيب.
حيث أن عملية الحقن المجهري يتم فيها حقن البويضة بحيوان منوي واحد على عكس الطريقة الأخرى التي يتم فيها استخدام آلاف الحيوانات المنوية في تلقيح البويضة، وفيما يلي أهم نصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري.
نصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري

بعد أن تقوم المرأة باختبار الحمل ويتضح أنها حامل بالفعل، هناك بعض النصائح التي تساعدها على تخطي المرحلة الأولى في الحمل بنجاح، وفي الواقع تتمثل هذه النصائح في:
- الالتزام بتعليمات الطبيب.
- مراقبة الوزن.
- اتباع نظام غذائي معين.
- الحفاظ على الجنين من التشوهات.
- الراحة التامة والاسترخاء.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- المتابعة الدورية مع الطبيب
الالتزام بتعليمات الطبيب
إن الخطوة الأولى في نجاح أي علاج أو عملية هي الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج فيما يقرره من أدوية، وهناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للمرأة بعد نجاح عملية الحقن المجهري، ولكن قبل كل شيء يجب على المرأة زيارة الطبيب فورًا بعد معرفة نتيجة اختبار الحمل، وذلك لكي تطمئن على الحمل والجنين.
أقرا أيضا: هل عملية الحقن المجهري مؤلمة؟
مراقبة الوزن
واحدة من أهم ما يجب تقديمه من نصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري هي مراقبة السيدة لوزنها أثناء الشهر الأول، حيث يجب أن تتجنب التغييرات الكبيرة التي تحدث في الوزن، سواء السمنة المفرطة أو النحافة الشديدة، لأن ذلك يؤثر على الجنين.
اتباع نظام غذائي معين
كما يجب على الحامل أن تتبع نظام غذائي معين، وهنا يُنصح بتناول البروتينات إذ أنها تساهم بشكل فعال في بناء عضلات الجنين، كما يُنصح بتناول اللبن يوميًا، لأنه عامل مهم في الحفاظ على نسبة الكالسيوم داخل الجسم.
الحفاظ على الجنين من التشوهات
يكون الجنين في هذه المرحلة في بداية تكوينه، ولذلك فهو يتأثر بكل شيء وقد يُصاب بالتشوهات في حالة افتقد إلى عنصر غذائي معين، وبالتالي لا بد أن تحافظ الحامل على تناول حمض الفوليك، لأنه يساعد بشكل كبير في عدم إصابة الجنين بتشوهات، خاصةً في القناة العصبية.
الراحة التامة والاسترخاء
إن الراحة والابتعاد عن المجهودات البدنية الشاقة هي أول النصائح التي يقدمها الطبيب للحوامل، وبالتالي لا بد من الاسترخاء التام والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة.
أخذ قسط كافي من النوم
يساعد النوم بشكل كبير على ضبط هرمونات الجسم والحفاظ على صحة الجنين وهي ضمن أهم النصائح للحامل في الشهر الأول من الحقن المجهري، ولذلك يُنصح بأخذ قسط من النوم من 8 إلى 10 ساعات يوميًا.
أقرا أيضا: الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
مراقبة الحالة العامة للجسم
يجب على الحامل مراقبة حالة جسمها بشكل مستمر، خاصة ما يتعلق بالسكري وضغط الدم وعمل التحاليل الدورية لهم، بما يحافظ على مستوياتهم وتوازنهم في الجسم وتجنب أي تشوهات قد تصيب الجنين.
المتابعة الدورية مع الطبيب
من الطبيعي أن تشعر الحامل بألم في الرحم مع بداية الحمل، وكذلك ألم في أسفل البطن والظهر، ولكن في حالة زيادة هذا الألم لا بد من الرجوع للطبيب مباشرة، وكذلك عدم تناول أي أدوية إلا بإذن الطبيب.
تجنب ممارسة العلاقة الحميمة وعلاقاتها بأهم صائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري
كما تؤثر العلاقة الحميمة بين الزوجين على الحامل بشكل كبير، وبالتالي لا بد من تجنبها خلال فترة الحمل الأولى، وإذا دعت الحاجة إليها يجب العودة إلى الطبيب المعالج، وهو ما يقرر احتمالية حدوثها من عدمه.
الحفاظ على الجسم دافئًا
من أهم النصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري هو الحفاظ على حرارة الجسم باردة، خاصة منطقة الرحم، وبالتالي يجب أن تبتعد الحامل عن غرف الساونا وكذلك غمر هذه المنطقة بالماء عند الاستحمام.
الأطعمة المسموح بها بعد الحقن المجهري

إن النظام الغذائي يعتبر واحدة من أهم النصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري، ليس في الشهر الأول فقط بل طوال مدة الحمل، وذلك لما للنظام الغذائي من أهمية للحامل والجنين، وبالتالي يجب أن تلتزم المرأة بتناول الأطعمة الصحية مثل:
- الفواكه الطازجة والخضروات.
- الحبوب الكاملة.
- بعض اللحوم الحمراء.
- الدهون الصحية.
- الخضروات الورقية مثل البروكلي والبطاطا الحلوة والتوت والكرز.
- المكسرات والبذور.
- الفول والشوفان والحمص.
- سمك السردين والسالمون.
أقرا أيضا: لكل امرأة خضعت للحقن المجهري.. يجب أن تمتنعي عن تناول هذا الطعام
أطعمة يجب تجنبها بعد الحقن المجهري

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات يجب أن تبتعد عنها المرأة بعد الحقن المجهري، لما لها من تأثير سيء على المرأة والجنين ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الأطعمة المصنعة.
- المشروبات الغازية.
- الألبان الطرية.
- الكحول.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- الوجبات السريعة.
- سمك التونة والماكريل.
متى أعرف أن الحقن المجهري ناجح؟
وفي سياق الحديث عن نصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري، تجدر الإشارة إلى أن هناك علامات تدل على نجاح الحقن المجهري بعد العملية، وتتمثل أهم هذه العلامات فيما يلي:
- الشعور بنزيف بسيط ونزول قطرات من الدم.
- الشعور بتقلصات خفيفة في الرحم.
- الإحساس بالانتفاخ.
- زيادة الإفرازات المهبلية والتي تكون عادة عالية اللزوجة.
- الشعور بتعب عام وإرهاق وضعف بالجسم، وكذلك الشعور برغبة قوية في النوم بسبب التغييرات الهرمونية.
- تورم الثدي والشعور باحتقان فيه، وكذلك ألم عند لمسه.
- الرغبة في التقيؤ والشعور المستمر بالغثيان الصباحي.
- المعاناة من الإمساك وزيادة الرغبة في التبول.
- التقلبات المزاجية والعصبية نتيجة لاضطراب الهرمونات.
- انقطاع الدورة الشهرية.
متى يتم التوقف عن أخذ مثبتات الحمل بعد الحقن المجهري؟
أحد أكثر الأسئلة الشائعة بعد معرفة أهم النصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري هو متى تتوقف المرأة عن أخذ مثبتات الحمل، ويتم ذلك بعد زيارة المرأة للطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة، حيث يقوم الطبيب بفحص حالة الجنين ووزنه وحجمه.
ويقوم الطبيب أيضًا بمعرفة مستوى ضغط الدم عند المرأة، ومن ثم يقرر الوقت الذي يجوز أن تتوقف فيه الحامل عن أخذ مثبتات الحمل، بما لا يؤثر عليها أو على الجنين، حيث أنه يمكن أن يؤدي نقص هذه الأدوية أو التوقف عنها دون استشارة الطبيب إلى الإجهاض.
متى يظهر نبض الجنين في الحقن المجهري؟
تتساءل بعض السيدات عن متى يظهر نبض الجنين بعد الحقن المجهري، ويختلف الأمر من طريقة إلى أخرى، على سبيل المثال فإن طريقة السونار المهبلي يمكن سماع نبض الجنين في الأسبوع الخامس والسادس، أما عن السونار البطني فيكون ما بين الأسبوع الخامس إلى السابع وقد يصل إلى الأسبوع العاشر أيضًا، ولا يوجد أي قلق في ذلك.
كانت هذه هي أهم النصائح للحامل في الشهر الأول بعد الحقن المجهري التي يجب الحفاظ عليها بشكل كبير بما يضمن ثبات الحمل واستقراره، كما أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوازن يساعد بشكل كبير في الحصول على جنين سليم.