الاكل الممنوع بعد أي عملية حقن مجهري .. غالباً ما تحرص النساء اللاتي خضعن لعملية الحقن على الحفاظ على أنفسهن بشتى الطرق لاكتمال الحمل، وكما أن تناول العلاج أثناء هذه المرحلة يكون مهم، فإن الطعام أيضاً يكون غاية في الأهمية.
ولكن يجب العلم أن الأكل ليس كله صحي للمرأة في هذه المرحلة، بل هناك بعض أنواع الطعام التي يجب على المرأة تجنبها في حالة خضوعها لعملية الحقن، وذلك لما لهذه الأنواع من ضرر كبير قد يؤدي إلى فشل العملية، ولذا سنتعرف من خلال هذا المقال على الأكل الممنوع بعد عملية حقن مجهري، وكذلك الممنوعات بعد إرجاع الأجنة وما يجب فعله بعد عملية الإرجاع.
اقرأ أيضا: عمل تحليل البروجسترون قبل الحقن المجهري
ما الاكل الممنوع بعد الحقن المجهرى ؟
يوجد العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة الحقن المجهري لما لها من أضرار قد تقلل من فرص نجاح عملية حقن مجهري، والأكل الذي يجب الإبتعاد عنه يتمثل في:
- الشوكولاتة لتسببها العديد من المشاكل التي قد تلحق الضرر بالعملية وتفشلها.
- تجنب بعض الأعشاب كالزنجبيل لأنها تزيد من انقباضات الرحم وبالتالي إمكانية حدوث الإجهاض.
- تجنب اللحوم النيئة وكذلك المأكولات التي تشتمل على مكونات غير مطهية كالسوشي.
- عدم تناول اللحوم المجمدة أو أي طعام يحتوي على مواد حافظة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على ألياف.
- تجنب الأطعمة الجاهزة وخاصة تلك التي يتم شراؤها من أماكن مجهولة المصدر لأنها غالباً ما تكون ملوثة.
- الإبتعاد عن الأطعمة التي بها كميات كبيرة من البهارات.
- عدم تناول البيض الغير مطهي لتسببه في كثير من الأمراض كجرثومة السالمونيلا.
- الإبتعاد عن كافة الأجبان الطرية التي تحتوي الكثير من الدهون.
- عدم شرب العصائر المعلبة بعد العملية مباشرة لاحتوائها على المواد الحافظة والدهون.
- الإبتعاد عن تناول الكبدة.
- عدم تناول الأكل الذي يشتمل على محليات صناعية.
- تجنب تناول الأطعمة الساخنة.
- عدم تناول الأطعمة البحرية الغير مطهوة لاحتوائها على كميات كبيرة من الزئبق التي تسبب حدوث تشوهات للجنين.
- الإبتعاد كل البعد عن تناول المشروبات الكحولية لتسببها في العديد من المشاكل سواء قبل العملية أو بعدها.
اقرأ من هنا : اسباب عدم انقسام البويضات في الحقن المجهري.. إليك 3 نقاط
ما الأكل الصحي للمقبلين على عملية حقن مجهري؟
بعد الحديث عن الأكل الممنوع الذي يجب الامتناع عنه بعد أي عملية حقن مجهري، سنوضح الأكل الصحي المفيد في هذه الفترة والذي يتمثل في:
- مراعاة أخذ السوائل بشكل عام والماء بشكل خاص، وكذلك الشوربة الغنية بالبروتينات كشوربة اللحم والدجاج.
- الحرص على الغذاء المتوازن الغني بالبروتينات وكذلك الخضراوات والفاكهة.
- تناول الكثير من الكميات التي تحتوى على الألياف الغذائية لكونها تمنع الإمساك .
- الفواكه والأسماك والحبوب الكاملة.
- الإكثار من تناول الخس والخيار فهذه الأطعمة تساعد على ثبات الجنين.
- البقوليات كالفاصوليا والحمص والعدس.
- منتجات الألبان قليلة الدسم.
- تناول الدهون الصحية كالأفوكادو والمكسرات والبذور.
اقرأ من هنا : ارشادات ما بعد الحقن المجهري
نظام غذائي لفترة ما قبل الحقن المجهري
يمكن أن نقترح نظام غذائي بسيط ومتكامل يفضل اتباعه من قبل المرأة المقبلة على الحقن المجهري، ويتكون هذا النظام من:
- الحرص على اتباع نظام صحي متكامل وغني بالعناصر الغذائية والمفيدة.
- ممارسة الرياضة كالمشي ويكون ذلك بشكل متوازي.
- الإبتعاد عن القلق والضغوط النفسية والتوتر والأمور المسببة لذلك.
- البحث عن الهدوء والراحة والإسترخاء.
- شرب كمية وفيرة من الماء بشكل يومي.
- الحفاظ على الراحة والنوم لفترة كافية.
- أخذ حمام دافئ بشكل يومي للحد من التوتر.
- لا يتم تناول الأدوية إلا بإستشارة الطبيب حتى ولو كانت الأدوية آمنة.
اقرأ من هنا : بعد فشل الحقن المجهري متى أعيدها؟ إليك الإجابة في 3 سطور
ما الممنوعات بعد إرجاع الأجنة؟
إرجاع الأجنة عبارة عن عملية لنقل الأجنة إلى داخل الرحم، وهي المرحلة الأخيرة من مراحل التلقيح الاصطناعي، وفيها يتم نقل البويضة التي تم تلقيحها أثناء عملية التلقيح أو الحقن إلى رحم الأم عن طريق قسطرة تدخل من المهبل إلى عنق الرحم.
وبعد مرحلة إرجاع الأجنة يوجد العديد من الأشياء التي يجب على المرأة الامتناع عنها ولذلك سميت ممنوعات إرجاع الأجنة والتي تتمثل في:
- الامتناع عن العلاقة الزوجية مباشرة بعد عملية حقن مجهري.
- تجنب الحركة العنيفة أو القوية.
- الابتعاد عن التوتر العصبي والسهر.
- عدم صبغ الشعر أو ممارسة الرياضة العنيفة.
- عدم تناول أي أكلات مصنعة أو معلبة ذات ألوان اصطناعية.
- الابتعاد عن مصادر الحرارة الشديدة كالفرن أو المدفئة أو وضع اللاب توب على البطن أثناء العمل عليه.
- عدم تناول أي نوع من أنواع مشروبات الكافيين.
- الابتعاد عن الأعشاب المغلية كالزنجبيل حتى لا يتسبب في حدوث انقباضات في الرحم.
- الابتعاد عن الأطعمة الممتلئة بالليمون أو البهارات وتناول الأطعمة المسلوقة قدر الإمكان.
المصادر
What to Eat After IVF: Patient Diet and Nutrition Tips
