حساب أيام الخصوبة والتبويض هي طريقة طبيعية تستخدمها المرأة لزيادة فرص الحمل خلال أيام معينة من الشهر وهي أيام التبويض
وقد تستخدم نفس طريقة الحساب أيضاً كوسيلة طبيعية لمنع الحمل فيما يعرف بفترة الأمان.
فما هي فترة التبويض؟؟ وكيف يمكن تحديدها؟؟ وكيف تزيدي من احتمالية الحمل أثناء فترة التبويض؟؟ وما هي أيضاً فترة الأمان؟؟ وهل هي وسيلة مضمونة لمنع الحمل؟؟
هذا ما سوف نناقشه بالتفصيل في السطور القادمة من هذا المقال.
حساب أيام الخصوبة والتبويض
التبويض هو عملية إطلاق البويضة الناضجة الجاهزة للتلقيح من المبيض إلى قناة فالوب وتتم هذه العملية بصورة طبيعية مرة كل دورة شهرية من أحد المبيضين بالتبادل.
أيام التبويض
تتمثل أيام التبويض في يوم انطلاق البويضة من المبيض ويومين أو ثلاث أيام قبل يوم التبويض ويومين أو ثلاث أيام بعد يوم التبويض.
عدد أيام التبويض
أيام التبويض تقدر ب من 5 إلى 7 أيام والتي تصبح فيها المرأة في كامل خصوبتها ويكون الرحم فيها مستعد لاستقبال الجنين بعد عملية التلقيح والإخصاب.
ومن الجدير بالذكر أنه يمكن استغلال معرفة أيام التبويض لديكِ أيضاً كوسيلة طبيعية لمنع الحمل.
وذلك عن طريق الامتناع عن عملية الجماع خلال أيام التبويض ال 7 ومن هنا نشأت فكرة فترة الأمان.
فترة الأمان
هي باقي أيام الشهر فيما عدا أيام التبويض وأيام نزول دم الحيض وتسمى بفترة الأمان لأنه يمكن ممارسة الجماع فيها بأمان دون أن يحدث حمل لذلك فإنها تعتبر وسيلة أمنة لمنع الحمل بصورة طبيعية
ولكن هل هي وسيلة كافية؟
استخدام فترة الأمان لمنع الحمل هي طريقة طبيعية وآمنة لمنع الحمل ولا تسبب أي ضرر أو أعراض جانبية كوسائل منع الحمل الأخرى ولكنها وسيلة مبنية على الاحتمالات لذلك فهي غير مضمونة.
فحدوث أي تغيرات هرمونية في جسم المرأة أو أي اختلاف في مواعيد الإباضة أو خطأ بسيط في الحساب قد ينتج عنه حدوث حمل.
حساب أيام التبويض والجماع
تختلف مواعيد التبويض بين النساء باختلاف مواعيد الحيض كما تختلف طول مدة الدورة الشهرية بينهن
كما يمكن أيضاً أن تختلف فترة التبويض والخصوبة وفترة الحيض وطول مدة الدورة الشهرية لنفس المرأة من شهر لآخر
يعتمد حساب فترة التبويض على مدة الدورة الشهرية وهي الفترة بين الحيضتين وفي الغالب تكون هذه الفترة مدتها 28 يوم وقد تزيد عند بعض النساء لتصل ل 30 أو 32 يوم وقد تقل عند البعض لتصل إلى 26 يوم
و في الغالب تكون هذه الفترة ثابتة عند المرأة الواحدة أي أن مواعيد الحيض لديها تكون منتظمة.
إذاً فكيف يتم حساب التبويض (أيام التبويض)؟
أولاً: – معرفة مدة الدورة الشهرية (الفترة بين الحيضتين).. 28 يوم
ثانياً:- معرفة اليوم الأول من آخر دورة شهرية
يوم التبويض سيكون في منتصف الثماني والعشرين يوماً أي بعد 14 يوماً من بدء الدورة الشهرية وفترة التبويض ستكون 2 أو 3 أيام قبل هذا اليوم و2 أو 3 أيام بعده
فمثلاُ: – إذا كانت مدة الدورة الشهرية (الفترة بين الحيضتين) لديك 28 يوم وأول يوم في بدء نزول الحيض السابق هو يوم 15 يناير (15/01)
فإن يوم التبويض سوف يكون يوم 28 يناير وفترة الخصوبة سوف تكون من يوم 25 يناير ليوم 30 يناير.
كيف اعرف أيام التبويض انتهت؟
وجدت عدة علامات لبداية التبويض لديكي وعند اختفاء هذه العلامات تنتهي بذلك فترة التبويض
علامات حدوث التبويض
- انخفاض درجة حرارة الجسم بمقدار نصف درجة مئوية ثم تعود كما كانت بعد هذه الفترة
- زيادة قوة حاسة الشم واللمس وزيادة الشعور بالطعم
- آلام في البطن والظهر بسبب حدوث انقباضات في الرحم
- حدوث تشنجات عند بعض السيدات
- قد يحدث نزيف عند بعض السيدات قد يكون لون النزيف وردي فاتح أو بني قاتم ويكون في شكل مسحة بسيطة وليس نزيف غزير
- زيادة حجم فتحة عنق الرحم
- الانتفاخ وهو يحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين أثناء التبويض
- نزول إفرازات مهبلية مخاطية بيضاء تصبح شفافة بعد انتهاء التبويض
- زيادة الرغبة الجنسية كرد فعل طبيعي من الجسم استعدادا لعملية الإخصاب والإنجاب وكذلك زيادة مستوى الهرمونات الجنسية يزيد الدافع الجنسي لدى المرأة
بعض هذه العلامات تحدث عند كل النساء والبعض منها يحدث لبعض النساء فقط و بانتهاء هذه العلامات تنتهي فترة التبويض لديك لهذا الشهر
ولكن لا ينتهي الأمل فهذه الفترة تتكرر حساب أيام الخصوبة والتبويض كل شهر ويتكرر معها احتمال حدوث الحمل.
المراجع:
Your Fertility right time for sex
Copyright © 2021 Fertility Coalition.
© Virtus Health 2021
