ارشادات ما بعد الحقن المجهري تعتبر ضمن أهم العناصر التي تأتي بعد العملية، حيث يضع الطبيب الكثير منها فيما يخص النظام الغذائي والراحة، وكل ما من شأنه زيادة فرص نجاح العملية وتحسين الحالة المزاجية للأم وتقليل التوتر والقلق، وفيما يلي نستوضح أهم هذه الإرشادات.
ما هي عملية الحقن المجهري؟
قبل الحديث عن ارشادات ما بعد الحقن المجهري، يجب أولاً التطرق لتعريف عملية الحقن ذاتها، وهي العملية التي يتم فيها حقن حيوان منوي في بويضة أنثوية، ثم يوضع الجنين في مختبر وفق ظروف معين لحين نقله إلى رحم الأم.
ويتم عمل اختبار الحمل بعد مرور أسبوعين على نقل الجنين، وفي الواقع الانتظار يجعل المرأة تتساءل عن العديد من الأشياء، مثل:
- ما يجب أن تفعله لكي تزيد من نسب حدوث الحمل.
- ما يجب أن تبتعد عنه لكي تتجنب فشل الحقن المجهري.
وهو ما سنتطرق إليه في السطور التالية.
ارشادات ما بعد الحقن المجهري
هناك الكثير من النصائح والإرشادات والتعليمات التي يضعها الطبيب للمرأة بعد عملية الحقن المجهري، وذلك لكي يضمن أفضل نتيجة لنجاح العملية، ومنها ما يلي:
الابتعاد عن القلق
يلعب القلق والتوتر دورًا كبيرًا في عملية انغراس الجنين في رحم الأم، حيث أن أدوية الخصوبة تسبب العديد من التقلبات المزاجية ومن بينها القلق، ولذلك يجب أن يكون هناك تواصل دائم مع زوجك، ومحاولة البعد عن القلق بطرق عديدة، ومن هذه الطرق:
- النوم لوقت كافي خلال الليل، 8 ساعات يوميًا.
- شرب العديد من السوائل.
- مقابلة الأصدقاء والعائلة.
- قراءة الكتب، لا سيما من القسم المفضل لكِ.
- مشاهدة الأفلام، حيث تقلل من الضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الخفيفة مثل اليوجا.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
أقرا أيضا: نسبة نجاح الحقن المجهري وفقًا لأبحاث 2022
تجنب رفع الأشياء الثقيلة
بعد الحقن المجهري يجب أن تبتعد المرأة عن رفع الأشياء الثقيلة، وكذلك عدم القيام بالأعمال المنزلية الصعبة، حيث أن القيام بمثل هذه الأعمال قد يعرض عملية الحقن المجهري للفشل.
الابتعاد عن التمارين الشاقة
كما ينصح الأطباء بمحاولة ممارسة التمارين الخفيفة بعد الحقن المجهري، مثل المشي الخفيف، ولكن يجب تجنب الأنشطة البدنية الشاقة، حيث تقلل من فرص نجاح عملية الحقن المجهري.
تجنب ممارسة العلاقة الحميمة
من أهم ارشادات ما بعد الحقن المجهري أيضاً تجنب الجماع، حيث أن ممارسة العلاقة الحميمة يمكن أن تسبب تقلصات في الرحم أو التهابات مهبلية، وهو ما يمكن أن يؤثر على انغراس الجنين في الرحم، وبالتالي التأثير سلبًا على نجاح العملية.
الابتعاد عن المياه الساخنة
واحدة من أهم النصائح هي تجنب الاستحمام بالمياه الساخنة أو الجلوس في أحواض الاستحمام، وذلك لمنع دخول أي مواد ضارة أو بكتيريا إلى المهبل، وبالتالي منع حدوث الالتهابات، وكذلك يجب الابتعاد عن حمامات الساونا والجاوكوزي بسبب ارتفاع درجات الحرارة فيها.
التوقف عن التدخين والكحول
ينصح الأطباء في مختلف المراكز بتجنب الحامل للتدخين، سواء كان مباشر أو غير مباشر، وكذلك تناول الكحول والمخدرات، حيث أن كل ذلك يضر بالجنين.
أقرا أيضا: فرص الحمل الطبيعي بعد الحقن المجهري
ارشادات ما بعد الحقن المجهري حول الأدوية
يعتبر تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام أحد أهم ارشادات ما بعد الحقن المجهري التي تساعد في نجاح العملية، حيث يجب تناول الفيتامينات الموصوفة، وكذلك حمض الفوليك، إذ يساعد كل ذلك في الحد من العيوب الخلقية ويوفر بيئة آمنة لنمو الجنين.
ومن ناحية أخرى يجب أن تعرف المرأة الأدوية التي يكتبها الطبيب، وكذلك الوقت الذي يقرره للتوقف عن تناول الأدوية، وتشمل الأدوية التي يصفها الطبيب ما يلي:
- أدوية الهرمونات.
- المكملات الطبية.
كما أن هناك بعض الأدوية يتم استخدامها بعد نقل الجنين، ولكن في حالات معينة فقط، وهي:
- مضادات الاكتئاب.
- أدوية الغدة الدرقية.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- أدوية الستيرويد، خاصة الأشخاص المصابين بالربو.
- الأدوية التي تقلل من آثار أدوية الهرمونات.
ارشادات ما بعد الحقن المجهري فيما يتعلق بالنظام الغذائي
إن التغذية السليمة تلعب دورًا عامًا في نجاح أو فشل الحقن المجهري، حيث توفر للجسم ما يحتاجه من طاقة، وكذلك توفر بيئة آمنة بعيدة عن أي مشاكل صحية لنمو الجنين.
لذا نقدم إليكم هذه قائمة التي تضم أفضل أطعمة يجب الحفاظ على تناولها بعد الحقن المجهري:
- الخضروات والفواكه الطازجة.
- الحرص على تناول البروتينات خاصة الأسماك والدواجن.
- تناول الحبوب الكاملة.
- تناول البقوليات مثل العدس والفول والبازلاء.
- تناول الدهون الصحية مثل المكسرات والبذور والافوكادو وزيت الزيتون.
من ناحية أخرى فإن ثمة أطعمة ومشروبات يحب الابتعاد عنها بعد الحقن المجهري، حيث أنها تقلل من فرص نجاح العملية، ولعل أهمها ما يلي:
- اللحوم النيئة وغير المطهية جيدًا.
- تجنب السكريات والأطعمة والمشروبات ذات المواد الحافظة.
- تجنب المشروبات الغازية وكذلك الكحوليات.
- الابتعاد عن تناول الأسماك والأطعمة البحرية، إذ أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق، والذي يقلل من فرص نجاح الحقن المجهري.
ارشادات ما بعد الحقن المجهري خاصة بالنوم
إن الحديث عن الراحة بعد عملية الحقن المجهري يضم في طياته النوم، ولقد أظهرت الدراسات أنه ليست هناك طريقة معينة للنوم تؤثر على الجنين بعد نقله، ولذلك فإن وضعية النوم ذاتها تكون حسب راحة الأم.
وللتوضيج، هناك بعض الإرشادات التي تساعد على النوم بشكل أفضل، منها ما يلي:
- الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم.
- أن تكون درجة حرارة غرفة النوم ما بين 16 و 19 درجة.
- تجنب شرب الشاي أو القهوة قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
- عدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل.
- الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- ترك الهاتف قبل الذهاب إلى السرير بنصف ساعة على الأقل.
أقرا أيضا: متى يثبت الحمل بعد الحقن المجهري؟
ارشادات ما بعد الحقن المجهري لتخفيف التعب
من المؤكد أن المرأة تشعر بعد نقل الجنين بالتعب والإعياء نتيجة العملية، وفي الحقيقة يمكن تخفيف التعب والإرهاق من خلال بعض النصائح، منها:
- الحفاظ على النوم خلال ساعات الليل.
- أخذ قيلولة من نصف ساعة إلى ساعة يوميًا.
- محاولة التفكير الإيجابي.
- تجنب الضغوطات النفسية.
ارشادات ما بعد الحقن المجهري بخصوص السفر
كثيرًا ما تتساءل السيدات عن إمكانية السفر بعد نقل الجنين، وهل الأمر آمن أم لا، ويرى الكثير من الخبراء أنه لا مشكلة من سفر الأم إذا اضطرت إلى ذلك.
وبالرغم من كون السفر آمنًا، لكن في حالات السفر الطويلة، يجب أن تنزل الأم من السيارة كل ساعة وتمشي قليلاً، وكذلك تحافظ على شرب السوائل، لكن لا يُنصح بالسفر لأي بلد تنتشر فيها العدوى؛ لتجنب الإصابة.
ارشادات ما بعد الحقن المجهري حول اختبار الحمل
بالرغم من وجود الكثير من العلامات المبكرة التي تشير إلى حدوث الحمل، مثل القيء الصباحي والغثيان وانقطاع الدورة الشهرية والتقلبات المزاجية، لكن هناك العديد من الإرشادات فيما يخص إجراء اختبار الحمل.
وبعد أن تتم عملية نقل الجنين، على المرأة أن تنتظر لمدة أسبوعين قبل إجراء اختبار الحمل، حيث أن التعجل في إجراء الاختبار المنزلي قد يؤدي إلى الحصول على نتائج سلبية، أو غير دقيقة، وهي ما تثير القلق لدى الأم.
باختصار شديد، إن إرشادات ما بعد الحقن المجهري عديدة ومتنوعة وقد تزيد أو تنقص من طبيب لآخر، وذلك وفقًا للحالة الصحية للأم والظروف المحيطة بالعملية، وبالتأكيد يجب الالتزام بها قدر الإمكان مثلما يحدد الطبيب.
