تعزز الولادة الطبيعية من الجهاز المناعي للطفل، وتسرع من عملية الشفاء بالنسبة للأم وتقلل من فرص إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة، لذا لابد أن تكون الولادة الطبيعي خيار السيدة الحامل الأول، وسنرشدك فيما يلي لأهم أعراض وعلامات الولادة الطبيعية، وكيفيتها، وكيفية تسهيلها.

أعراض الولادة الطبيعية:

تبدأ الولادة الطبيعية بانقباضات بسيطة هدفها أن يتسع عنق الرحم بشكل كافي لخروج المولود، وهو حوالي 10 سم، وتصل الأم لمرحلة المخاض الناشئ عندما يصل عنق الرحم لاتساع 3 سم، وتنصح المرأة عندئذٍ بتناول وجبة خفيفة كي تمدها بالطاقة والاستحمام بماء دافئ للاسترخاء والبقاء في وضع عمودي لمساعدة الجنين في النزول للحوض.

عندئذٍ سيتفقد الطبيب عنق الرحم من وقت لآخر، ولا ننصح أن تقومي بالدفع قبل أن يخبرك الطبيب بذلك، حيث يجب الانتظار إلى أن يصبح رأس الجنين في أسفل عنق الرحم.

يتم التأكد من صحة الجنين باستخدام أجهزة الموجات الصوتية أو باستخدام شاشة الـCTG لمعرفة انتظام دقات قلبه.

وفي بعض الأحيان لا تكون التقلصات بالقوة الكافية فيلجأ الطبيب لثقب الأغشية المحيطة بالجنين أو إعطاء حقنة سينتوسينون لزيادة التقلصات.

احجز استشارتك الآن

احجز استشارتك الآن مع مركز رويال للخصوبة

أوضاع الولادة

كيفية حدوث الولادة الطبيعية:

عندما يتسع عنق الرحم لخروج رأس الجنين تبدأ مرحلة الدفع، وهنا يرشدك الطبيب للوضعية الأمثل للدفع، ومنها:

1-التمدد على السرير مع رفع الظهر بالوسادات.

2-النوم على أحد الجانبين.

3-الوقوف.

4-الجثو على الركبتين والمرفقين.

5-جلوس القرفصاء.

عند انفتاح عنق الرحم وإمكان رؤية رأس الجنين من المهبل سيطلب منك الطبيب القيام بالدفع، وذلك عن طريق أخذ نفسين عميقين والدفع مع التقلص حتى انتهاؤه، ثم الاستراحة حتى التقلص التالي.

عند بداية خروج رأس الجنين سيطلب منك الطبيب التوقف عن الدفع لحماية المهبل والعجان من التشقق، وسيطلب منك أخذ أنفاس سريعة وقصيرة وإخراجها من الفم لمساعدة رأس الجنين في الخروج بسهولة وبطء، وبمجرد خروج الرأس تنتهي الصعوبة ويخرج باقي الجسد في سهولة ويسر ليقوم الطبيب بقطع الحبل السري.

وتستمر التقلصات للدفع بالمشيمة خارجاً، وغالباً ما يتم إعطاء حقنة سينتوسينون للمساعدة في الدفع وتقليل النزيف.

بمجرد خروج الجنين قومي بإرضاعه، فالرضاعة تساعد في عودة الرحم لمكانه.

الوزن الطبيعي للجنين عند الولادة

الوزن الطبيعي للجنين عند الولادة من 2.5 كجم إلى 4 كجم

تمارين الولادة الطبيعية

هناك عدة تمارين يمكن للسيدة الحامل ممارستها والتي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية بتوسيع عنق الرحم وإرخاء الحوض، وهي:

رياضة المشي: يساعد الجنين على أخذ وضعه الطبيعي في الحوض، ما يسهم في توسيع الرحم، وبالتالي تسهيل عملية الولادة الطبيعية.

تمرين الصعود والنزول: يمكن ممارسة تمارين الصعود والنزول على السلم، فذلك التمرين يساعد أيضًا على نزول رأس الجنين وثبوتها في عنق الرحم ما يسهل عملية الولادة.

تمارين حبس النفس: يساعد على فتح الرحم، ويمكنكِ ممارسته أيضًا في أثناء المخاض لتسهيل عملية الولادة.

تمرين كرة الولادة: وتُستخدم فيه ما يعرف بـ”كرة الولادة” وتباع بالمحلات المتخصصة في الأدوات الرياضية، وتعمل هذه الكرة على تليين عضلات الرحم ونزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض تمهيدًا للولادة، وتساعد كذلك على تخفيف آلام أسفل الظهر وتسهل الولادة الطبيعية.

تمرين اليوجا: يجمع هذا التمرين بين تنظيم التنفس وحركة الجسم ومنطقة الحوض، ويتم بالوقوف على على الركبتين واليدين وجعل الرأس مستقيمًا مع الرقبة والعمود الفقري، ثم ثني الظهر لأعلى مع ضم البطن والردفين، وترك الرأس يسقط لآخر مداه، ثم جعل الظهر في وضع الاسترخاء بالتدريج، ورفع الرأس أيضًا تدريجيًّا إلى وضعه الأصلي.

تمرينات الحمل

مميزات مركز رويال في الولادة الطبيعية:

1-سونار خماسي الأبعاد.

2-غرف إقامة فندقية.

3-تصوير للحظة الولادة.

4-حضانات للأطفال المبتسرين.

5-عمليات ولادة بدون ألم.

احجز استشارتك الآن

تواصل معنا أو ضع بياناتك و سوف نقوم بالاتصال بك و نجيب على كل استفساراتكم عن خدمات مركز رويال للخصوبة

كما نسعد بتلقي جميع الاستفسارات للأشقاء من الوطن العربي في المملكة العربية السعودية و الكويت و الامارات  العربية المتحدة و ليبيا لكل ما يتعلق بالخصوبة و خدمات مركز رويال

المركز الطبي العالمي امتداد المشاية السفلية – المنصورة – مصر

تليفون: 01016560000 – 2755755 050 – 16884